Artikelen met onderwerp 'stress'

Kerststress

Kerststress

Morgen is het dan eindelijk zo ver: eerste kerstdag. Al een jaar weten we dat deze geliefde feestdag eraan komt, maar toch stellen we de voorbereidingen uit tot op het laatste moment.

Stress reduceren tussen de zoutkaarsen

Stress reduceren tussen de zoutkaarsen

HILVERSUM - Achter de kerk op de Boomberglaan staan twee oudere vrouwen in het licht van zacht brandende kaarsen met elkaar in het fietsenhok te praten. Binnen begint bijna de les ‘yoga en mindfullness’ in yogacentrum Ananda. ‘’Voor jongeren mensen is yoga in samenwerking met mindfullness soms iets te langzaam, maar wel goed tegen de stress’’ meldt Klara Gerrits, de yoga en mindfullness docent van de avond. Als men open staat voor yoga is dit een goede manier om stress te reduceren.