Alles gaat om het tellen van de ademhaling

Alles gaat om het tellen van de ademhaling

Zen meditatie, alles gaat om het tellen van de ademhaling, dwaal je even weg, geeft niet, gewoon weer focussen op de ademhaling en tellen. “Probeer maar eens tot tien te tellen zonder dat je afdwaalt, zelfs mij lukt dat meestal niet,” vertelt Edo de Vries, Zen meditatie begeleider.

Onduidelijkheid over handhaving lachgas in Hilversum

Onduidelijkheid over handhaving lachgas in Hilversum

Handhaving van lachgas verkoop en gebruik is nog steeds niet goed geregeld in Hilversum. Het recreatief gebruik van lachgas wordt verboden en komt onder de Opiumwet te vallen, dat heeft staatssecretaris Paul Blokhuis bekend gemaakt. In november is in de gemeenteraadsvergadering van Hilversum een motie van de PvdA aangenomen die de burgemeester vraagt om stappen te nemen in het lachgas verbruik in Hilversum. Het college erkent dat er in Hilversum lachgas wordt gebruikt maar vindt dit nog niet problematisch.

Ouderen bij elkaar in de Soos voor een spelletje

Ouderen bij elkaar in de Soos voor een spelletje

Spelletjes spelen, een bak koffie en lekker kletsen. Ouderen komen bij elkaar op woensdagmiddag in de Soos op de Kerkenlanden. De ruimte beneden in het restaurant is gereserveerd voor de mensen. Een stuk of twintig ouderen komen bij elkaar. De bijeenkomsten worden georganiseerd door Hilvertours.

Kinderen zamelen geld in voor de koala’s

Kinderen zamelen geld in voor de koala’s

Zapp Your Planet heeft samen met het Wereld Natuur Fonds 145.027,91 euro opgehaald. Doormiddel van een liveshow in Hilversum wordt er aandacht gevraagd voor de koala’s in Australië. De bedoeling is om zoveel mogelijk geld op te halen. De kinderen kunnen het geld dat ze hebben opgehaald komen brengen in de studio. “Als we geen geld inzamelen, sterft er straks weer een diersoort uit,” aldus Laura (10). Een aantal Hilversumse kinderen hebben ook meegeholpen.

Anderhalve maand na de overval op Super Speciaal

Anderhalve maand na de overval op Super Speciaal

Het is nu anderhalve maand geleden dat de Super Speciaal supermarkt op de Minckelersstraat, voormalig Attent, is overvallen. “Ik ben er erg van geschrokken, de dagen na de overval stond ik in de overlevingsstand,” vertelt Gerritsina de Boer, begeleider en werknemer bij de supermarkt.

Kees van Velzen: ‘’Mystery Church is een plek waar ik mijn eigen vrienden en kennissen mee naartoe neem en waar ze thuis kunnen komen.’’

Kees van Velzen: ‘’Mystery Church is een plek waar ik mijn eigen vrienden en kennissen mee naartoe neem en waar ze thuis kunnen komen.’’

Afgelopen september opende Mystery Church haar deuren, een nieuwe christelijke evangelische kerk. Het is geen alledaagse kerk: de zondagsdiensten vinden plaats boven het ROAST Bar & Grill restaurant. Kees van Velzen, medeoprichter van de kerk, vertelt: ''Mystery Church is een plek waar mensen bij elkaar komen als vrienden en kunnen sparren over…

Meten is weten

Meten is weten

We zijn ons steeds bewuster van wat we eten en hoe ons lichaam werkt. Ook bij BRAFE personal training merken ze dit. Steeds meer technieken zijn er om voor iedereen een persoonlijk trainingsschema aan te stellen. Hoe spelen deze trainers hierop in en veranderen zij mee met de tijd? “Bij ons krijg je een persoonlijk schema om de gewenste resultaten te behalen,” zegt Marije van Soest, voedingscoach bij BRAFE personal training.

Veganistische kaas opkomende trend in Hilversum

Veganistische kaas opkomende trend in Hilversum

Voedsel trends, die zijn er altijd. Met een terugblik op vorig jaar waren er een aantal foodtrends in opmars. Denk bijvoorbeeld aan de avocado, de groene vrucht. Ook steeds meer vegetarische en veganistische producten kwamen in de supermarkten en restaurants. De trend van komend jaar: veganistische kaas. Velen moeten er nog even aan wennen. Hoe zit het in Hilversum?

Nieuwe Kinderraad op de Goudenregenschool

Nieuwe Kinderraad op de Goudenregenschool

Op de Goudenregenschool in Hilversum Kerkelanden is sinds deze week een Kinderraad geïnstalleerd. Samar, Imran, Toon, Ali en Nordin uit de groepen 4 tot en met 8 vertegenwoordigen daar hun eigen groep. In de Kinderraad leren de leerlingen vergaderen, omgaan met democratie en het maken van veranderingen in hun directe omgeving.

Het Voorleesontbijt als opening van de Nationale Voorleesdagen

Het Voorleesontbijt als opening van de Nationale Voorleesdagen

Krentenbollen in een schaal, vers fruit en pakjes sap op tafel. De bibliotheek in Hilversum is versierd met vlaggen en ballonnen. Kinderen komen samen met hun ouders langzaam binnenstromen. De Nationale Voorleesdagen zijn begonnen, met als opening het Voorleesontbijt. Op 158 plekken in Nederland begint het met de opening van het Voorleesontbijt. Zo ook bij de bibliotheek in Hilversum. Tijdens de Nationale Voorleesdagen, van woensdag 22 januari tot en met zaterdag 1 februari, krijgen tien prentenboeken extra aandacht.

Driedelige workshop om slaapkwaliteit te verbeteren

Driedelige workshop om slaapkwaliteit te verbeteren

Een klein kamertje op de derde verdieping van de Centrale Bibliotheek in Hilversum staat vol met stoelen en tafels die in een vierkant staan opgesteld, de knusse ruimte ruikt naar theekruiden. Op iedere plek ligt netjes een stapel stencils met daarnaast twee zakjes slaap lekker thee. Een groepje slechte slapers neemt plaats…

Lachen met City Orkest bij open repetitie

Lachen met City Orkest bij open repetitie

Langzaam loopt de voormalige VARA radiostudio vol met muzikanten. Ieder heeft zijn eigen koffertje of tas bij zich, met daarin zijn of haar muziekinstrument en alle bijbehorende accessoires. ‘’Met de open repetities willen we bezoekers emotioneren en een kijkje geven in onze keuken,’’ vertelt dirigent Pierre Konings. In het Muziekcentrum van de…

Hilversum lost tekorten in daklozenopvang op

Hilversum lost tekorten in daklozenopvang op

Landelijk blijkt dat veel steden kampen met een tekort aan opvangplekken voor daklozen, in Hilversum is dit niet langer een probleem. Uit onlangs gepubliceerd landelijk onderzoek blijkt dat veel daklozen in grote steden niet altijd terecht kunnen bij de opvangcentra. Vijf van de vijftien grootste gemeenten konden in 2019 een dakloze niet…

Hilversumse ouderen mediawijzer

Hilversumse ouderen mediawijzer

Beeld en Geluid organiseert samen met SeniorWeb een aantal middagen om senioren meer te leren over media. Alle ouderen uit Hilversum en omstreken zijn welkom om mee te doen en “mediawijs” te worden. De bijeenkomsten zijn een vervolg op de Week van de Mediawijsheid, die in november 2019 plaatsvond.

Nieuwe voorzitter Entre Femmes-Gooi

Nieuwe voorzitter Entre Femmes-Gooi

Entre Femmes-Gooi, het netwerk voor vrouwelijke ondernemers in Hilversum, heeft een nieuwe voorzitster. Monique van Wijk (56), portretschilder, draagt het stokje over aan Pauline Timmer (55), persoonlijk reisadviseur. Afgelopen december heeft Monique afscheid genomen, Pauline heeft volgende maand haar eerste bestuursvergadering als voorzitster. De twee vrouwelijk ondernemers kwamen samen om te praten over Entre Femme-Gooi en het voorzitterschap.

Rommie, Judith en Abe over de reis naar Uganda

Rommie, Judith en Abe over de reis naar Uganda

Zestien Hilversumse jongeren van de Morgenster - , Bethlehem- en Regenboogkerk vertrekken 31 juli naar Uganda. De jongeren gaan daar helpen met een school bouwen. Dit jaar organiseren de drie kerken voor het eerst de reis samen. Judith (18) en Abe (15) van de Morgensterkerk gaan ook mee. Rommie van der Schaar,…

Archief