Artikelen met onderwerp 'Yoga'

Yoga en mindfullness in een nieuw jasje

Yoga en mindfullness in een nieuw jasje

Evalien Slinkert werkt als zzp'er als yogadocente. Evalien heeft er voor gekozen een nieuwe vorm van ontspanning te ontwikkelen, namelijk met de cursus Relax & Sing. Evalien Slinkert legt interviewer Rick de Graaff uit wat deze cursus precies inhoudt en wat er zo vernieuwend aan is. Ook vertelt ze waarom het zingen zo rustgevend kan werken.

Yoga met een stoma

Yoga met een stoma

Mirjam de Boer is yogadocent en heeft een paar jaar geleden de diagnose darmkanker gekregen. Wat ze hier aan over heeft gehouden is een stoma. Haar echtste nachtmerrie was dat ze geen yoga meer kon beoefenen. Nu een aantal jaren later is dat tegendeel toch bewezen en is ze nog altijd yogadocent.

Stress reduceren tussen de zoutkaarsen

Stress reduceren tussen de zoutkaarsen

HILVERSUM - Achter de kerk op de Boomberglaan staan twee oudere vrouwen in het licht van zacht brandende kaarsen met elkaar in het fietsenhok te praten. Binnen begint bijna de les ‘yoga en mindfullness’ in yogacentrum Ananda. ‘’Voor jongeren mensen is yoga in samenwerking met mindfullness soms iets te langzaam, maar wel goed tegen de stress’’ meldt Klara Gerrits, de yoga en mindfullness docent van de avond. Als men open staat voor yoga is dit een goede manier om stress te reduceren.

Het zelf ervaren in de yogales

Het zelf ervaren in de yogales

HILVERSUM - Spiritualiteit en yoga zijn sterk met elkaar verbonden. Maar nu yoga een echte trend is in Nederland, speelt spiritualiteit niet altijd meer een grote rol. Dat heeft er vooral mee te maken dat scholen yoga voor iedereen toegankelijk willen maken. In hoeverre brengen yogascholen nog spiritualiteit in de lessen?